Fonctionnalités
L’IA qui s’adapte à toi
Adapt2Life analyse tes métriques, anticipe ta récupération et construit des entraînements réellement personnalisés.
AI Ultra Coach
Ton coach IA qui propose des séances sur mesure en fonction de ta forme, de ton temps et de ton matériel.
Connexion Garmin native
Connecte ton compte Garmin pour récupérer tes données et envoyer tes séances validées, sans manipulations compliquées.
IA adaptative
On suit ton sommeil, ton stress et ta récupération pour te dire quand pousser et quand lever le pied.
Questions fréquentes
Tout savoir sur nos fonctionnalités IA
Peut-on générer un plan d’entraînement Garmin automatiquement ?+
Oui. Adapt2Life compose une séance personnalisée, la met au format exigé par Garmin et l’envoie directement dans ton calendrier Garmin Connect.
L’IA adapte-t-elle l’entraînement selon la récupération Body Battery ?+
Tout à fait. Nous lisons Body Battery, VFC et charge d’entraînement pour ajuster l’intensité recommandée et éviter le surmenage.
Quels sports sont compatibles avec l’IA ?+
Course sur route, trail, vélo, triathlon et renforcement fonctionnel à domicile. Tu peux préciser ton matériel ou tes contraintes.
Guide approfondi
Coach IA Garmin : tout comprendre en 5 minutes
Découvre comment Adapt2Life lit tes données Garmin, génère tes séances et les envoie automatiquement sur ta montre.
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Connecte ton compte, lance le générateur IA et envoie ta prochaine séance sur Garmin en quelques clics.